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【雅YOGAオンラインクラスの参加者を随時募集しております】

ヨガを習慣にして、ストレスを軽減し免疫を高めていきましょう!

呼吸法、ヨーガのアサーナで精神と身体が整い最高の状態で一日をスタート出来るとご好評いただいております。

ヨーガを習慣にすると、ストレスが減って感情のコントロールが出来るようになってきたり身体面ではダイエットの効果や美肌効果、不眠症や肩こりも解消されます。

風の時代、ひとりひとりの魂の輝きがこれからの未来を創造していきます。

 

心と身体を整えて、明るい未来へと進んでいきましょう。

ZOOMを使ったオンラインヨガで自宅にいながらどなたでもお気軽にご参加いただけます。

月曜日から金曜日までの毎朝7時から8時。(祝日はお休みです)

毎週金曜日の夜ヨガ&瞑想会21時から21時50分

プランは3つあります。

1、「朝ヨガ+毎週金曜日の夜ヨガ1ヶ月コース」

   受け放題 月額¥3,500

2、「朝ヨガ+毎週金曜日の夜ヨガ3ヶ月コース」

   受け放題 3ヶ月分で¥10,000

 

3、「毎週金曜日の夜ヨガ1ヶ月コース」

   受け放題 月額¥2,000

​一週間無料体験ができます。

一回づつのドロップイン参加も可能です。(一回1000円)

お申し込みやご相談、無料体験ご希望の方は、
下記のお申し込みフォームからお願いいたします。

通常48時間以内にご返信しておりますが、迷惑メールなどに振り分けられる場合があるので、返信がない場合はLINEやメッセンジャーなどでご連絡下さい。 

※講師はひとりのため体調不良やイベント時はお休みさせて頂くことがあります事をご了承下さい。

セルフメンテナンスで自分を整えて、新しい時代への力を蓄えていきましょう!

お会い出来るのを楽しみにしております。

​お申し込みフォーム

送信ありがとうございました

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「雅YOGA」が選ばれる5つの理由

フィットネスのヨガとは違う、ヴェーダの教えを組んだ本質的なヨーガです。心と体の繋がりに調和をもたらし、日常生活が生き生きしたものになるように、様々な角度から学びを深めていただけたら幸いです。

毎朝の
リアルタイム
ヨガレッスン!

マントラや​ムドラーが学べる!

オリジナルの
音声ラジオ配信!

誘導瞑想

​動画配信!

メールマガジンで

​ヨーガの叡智が

​深まる!

自分のペースで週2や週3の参加もOK!​
もちろん毎日の方も!
​低音ボイスに
癒される人​続出!
​毎日、少しづつ発声します。声のヨガで自己表現しやすくなります。倍音音楽家が講師の「雅YOGA」ならでは!
自分の好きなタイミングで
​いつでも瞑想タイム!
心と身体を整えるヒントやヴェーダの教えをを分かりやすく、日常に活かせるようお届けしています。質問にも答えています。
  • YouTubeの

自宅でできるセルフケア【オンライン朝ヨガご感想】

2020年のコロナ禍の中、友人からのリクエストでスタートし、

口コミなどのご紹介で朝ヨガの輪が広がり、現在に至ります。

『心地よい朝のはじまり、ありがとうございます。オンラインを感じさせない自然なレッスンです。

神経が整っていく感覚、左右のバランス、思考のくせ、いろいろな気づきもありながら、ほっと安心感に包まれておわるので、不思議です』

『乳幼児がいるので、自宅でヨガできること、ありがたいです!
邪魔されながらですが(笑)、自分の身体をゆっくりほぐせる時間、幸せですー☺️』

『初めて参加させていただきました。なかなかバランスがとれませんでしたが、終わってみると頭がスッキリしているのにビックリです。あしたも早起きしてヨガしたいと思います。』

『本日も朝ヨガ、ありがとうございました!
はじめはきつかったチャレンジポーズも、だんだん余裕ができてきました😄
継続できる環境を作って頂き、ほんとうにありがたいです❤️』

「朝ヨガを始めてから半年以上経ちました。朝がとても苦手で続けられるか心配でしたが、1時間ヨガをしたあとは頭がすっきりするし、肩こりも少なくなるので、毎朝続けています。これからもヨガでさらに呼吸法を身につけて健康でいようと思います。青山先生、これからも宜しくお願い致します。」

「70歳という年齢のせいか背中が丸くなりかかっていましたが、2ヶ月半朝ヨガを続けてきて、姿勢が良くなったと思います。 何より朝が弱い私が、ちゃんと起きて汗をかくようになりよかったと思います。継続は力なり!これからも頑張らせていただきます。」

「早いものですね。5月の誕生日を節目に始めて、もう半年弱ヨガを続けていました。初めてオンラインで知らない人と繋がって、最初の頃、自己紹介とかドキドキした事が懐かしいです。アットホームなヨガ空間に、また明日の朝戻ってきたくなります。」

 

「朝ヨガで覚えたアーサナは、ふとした空き時間に急に「あのアーサナやりたい」と感じて、急にキッチンでとか、こどもが公園で遊んでる間にコソッとやって、プチメンテナンスに役立っています。」

 

「日々のヨガを通して、自分の心地よい感覚とはどういう感覚なのだろう、と探る中で、自分の体をよく観るようになりました。そして、この秋になって「毎日違う」という感覚がよりはっきりわかってきました。(体の軸がぶれたり、感覚が鈍い日、鋭敏な日、同じアーサナをとっても流れるものが心地よい時と辛い時等。) シャバアーサナの時、すべてのものの中で時間は刻まれて、進み、変化している、その瞬間に息をしてここに自分が在る、同じヨガは二度とない、そういう感覚に包まれます。」

「朝ヨガをはじめて良かったこと!

1、カラダ全体的に柔軟になり、適当な負荷による体力アップもあり、総じて調子が良い。

2、特に前屈が人生の中で一番深く(胸と足のももが着きそうになるくらい)曲がるようになった。

3、呼吸法とアーサナによる自分の身体と一定時間、集中して向き合っていることで、瞑想しているのと同じような精神上の安定感が増したと思われる

4、平日はずっと椅子に座ってPCと向き合う仕事のため、途中で、アーサナを意識した腕や肩の動かしを行うようになった」

「今日もヨガのレッスンをありがとうございました!ポーズや動きの中に、 固い、痛い、つっぱる、ここいいな、いける、はずれた、解放された、気持ち良い、などなど、外側の流れの中で、自分の内側の流れ、自分の身体のシグナルにフォーカスしながら色々な感覚を味わって行う事で、日々の感情の癖などが浮き上がって来て、一つ何かにまた気づき、それが消えて行くような、じんわりと、この瞬間に良い時を過ごせています。」

​「本日もありがとうございました!声に癒され、エネルギーを感じながら受けるヨガは、終わったあと身体があー気持ちよかった!と喜んでいました。光を取り入れられて、素晴らしいLessonでした!ヨガのレッスンをたくさん受けてきましたが、こんなにピースフルな心も身体もあたたまるヨガは久々です」

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送信ありがとうございました

青山雅明 Masaaki Aoyama

Holistic Art  Center Tulsi 代表

全米ヨガアライアンスRYT500ヨガティーチャー
倍音音楽家、虚無僧尺八(法竹)奏者

北海道生まれ。幼少期より日本各地を転々として育つ

精神世界を探求していた父の勧めで、7歳よりTM瞑想を始める

12歳より独学でギターを弾き始める
16歳よりオートバイに乗り始め日本各地を旅する

17歳よりコンタクトレンズ視力補正医療機器の販売、経営に携わる
以降3万人以上の瞳と向き合い検眼カウンセリング視力補正を経験する

NGH全米催眠師協会認定ヒプノセラピスト、
NLP神経言語プログラミング トレーナー、
全米ヨガアライアンスRYT500ヨガティーチャー
元倍音Sメンバー、2000年にトゥバ共和国で行われたホーメイ
コンテストでグループ部門2位を獲得

2002年より奥田敦也先生に法竹を師事

2009年に東家孝太郎と倍音喉歌DUOカムヒビKING結成
2012年より武田梵声師に驚異の発声法フースラーメソードを師事
ロシア、インドネシアなど海外での演奏活動も多数

倍音と瞑想、ヨーガの世界を通して潜在意識という魂の大きな領域に気づき、
すべての人が生命を輝かせて生きてけるようにこの仕事をしています。


 

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